Teknik Renang – Mengapa Memperbaiki Mereka Adalah Satu-satunya Cara untuk Berenang Lebih Cepat

Dalam hal berenang lebih cepat, ada dua cara untuk melakukannya.

1. Tendang lebih keras, tarik lebih keras dan tingkatkan kecepatan pukulan Anda (frekuensi pukulan Anda)

2. Tingkatkan teknik Anda

Pilihan pertama adalah apa yang 99% perenang akan lakukan untuk mempercepat dan bergerak lebih cepat di dalam air. Tidak ada yang salah dengan ini, bahkan wajib jika Anda ingin berenang secepat mungkin. Padahal ada sisi lain dari persamaan tersebut.

Menendang dan menarik lebih keras berarti Anda akan lebih cepat lelah dan asam laktat akan masuk lebih cepat daripada jika Anda bukan perenang yang keras. Ada batasan berapa lama Anda bisa berenang dengan kecepatan lebih cepat jika Anda bekerja lebih keras untuk berenang lebih cepat. Ada cara yang lebih mudah untuk meningkatkan kecepatan berenang. Anda bisa meningkatkan teknik Anda.

Meningkatkan teknik Anda tidak hanya lebih mudah daripada berusaha lebih keras, tetapi juga jauh lebih cerdas! Belajar berenang dengan teknik hebat itu penting karena:

  • Ini mengurangi resistensi frontal Anda – Perlawanan inilah yang menghentikan sebagian besar perenang untuk meningkatkan diri. Tubuh Anda menciptakan daya tahan yang sangat besar terhadap air, dan semakin cepat Anda berjalan di dalam air, resistensi tersebut meningkat secara eksponensial.
  • Anda bisa berenang lebih cepat lebih lama – Hadapi saja, teknik berenang yang bagus mungkin sulit dicapai jika Anda tidak diajarkan dengan benar, tetapi saya dapat memberitahu Anda berenang dengan teknik yang buruk JAUH lebih sulit. Setelah Anda mempelajari cara berenang dengan benar, Anda akan dapat mempertahankan kecepatan yang lebih cepat untuk dua atau tiga kali lipat jumlah waktu sebaliknya.
  • Anda akan merasa 100x lebih baik – Jika Anda bisa menguasai teknik berenang, berenang menjadi sangat menyenangkan karena kepercayaan diri Anda pada air akan meroket, Anda akan menjilat orang berulang kali dan yang terbaik dari semuanya, Anda akan memiliki lebih banyak energi. air.
  • Anda akan terlihat 100x lebih baik – Bukan rahasia lagi bahwa teknik berenang yang bagus itu mengagumkan untuk diperhatikan. Menyaksikan perenang berpengalaman meluncur dengan mudah ke atas dan ke bawah kolam sama seperti mengamati elang yang sedang terbang. Mereka anggun, fasih namun kuat dalam tindakan.

Ada dua cara untuk berenang lebih cepat. Anda dapat berusaha lebih keras dengan mengerahkan lebih banyak energi, atau Anda dapat meningkatkan teknik berenang Anda. Salah satunya adalah cara mudah, satu cara yang sulit. Dengan menggabungkan keduanya memberikan hasil magis yang hanya dapat dicapai dengan terlebih dahulu mempelajari teknik berenang yang benar.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *