Berenang bermanfaat bagi tubuh dan seluruh orang. Faktanya, renang telah lama dianggap sebagai salah satu olahraga paling “sempurna” karena tingkat cederanya yang rendah dan manfaatnya yang…
Dalam hal berenang lebih cepat, ada dua cara untuk melakukannya. 1. Tendang lebih keras, tarik lebih keras dan tingkatkan kecepatan pukulan Anda (frekuensi pukulan Anda)…